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Kostenloser eBook Ratgeber “Stress bewältigen und abbauen” von Dipl . Stresscoach SZS Hanspeter Roth. Lernen Sie jetzt Stress-Bewältigung von einen Profi.

Wir alle reden von Stress. Doch meinen wir nicht alle dasselbe. Eines Tages wird es dann zur Gewissheit. Die Stressfalle droht und das geordnete Leben kommt aus dem Gleichgewicht. Die Stressbalance wird empfindlich gestört und das ist eine üble Sache.

Wann haben Sie das letzte Mal bewusst Luftschlösser gebaut, dem Nichtstun gefrönt? Stress bewältigen bzw. Stress abbauen ist gar nicht so leicht, wenn man nicht weiss, wie man die Sache richtig angehen soll. Psychische und physische Symptome verstärken sich. Die Stresshormone tanzen. Kopf- und Magenschmerzen, Herz- und Kreislaufprobleme, Schlafstörungen, Angstzustände, Gewichtsprobleme usw. Alle diese Alarmsignale werden bei Stress verstärkt. Gestresste wissen oft nicht, wo die Ursachen zu finden sind und wie man Stress abbaut. Sie denken gar nicht daran, dass die Bewältigung der privaten und beruflichen Herausforderungen Körpers und Geist ungemein beanspruchen. An den freien Tagen wird dann das Adrenalin durch übertriebene Aktivitäten wieder ausgeschüttet. Ein Teufelskreis beginnt…

Video zum eBook Ratgeber “Stress bewältigen und abbauen”

Stress darf kein Dauerzustand sein, so Roth. Wer schon versucht hat Stress erfolgreich zu bewältigen, weiss genau wie schwer das ohne Hilfe ist. Viele Betroffende versuchen dagegen vorzugehen, geben aber schon nach kurzer Zeit auf. Vielleicht haben Sie schon Litheratur zum Thema Stress-Bewältigung gelesen, Kurse oder Seminare besucht. Aber vielfach sind die Voraussetzungen der Kursteilnehmer zu unterschiedlich. Gruppenzwang kann ein Hemmniss sein. Die Anreise ist zu umständlich, der Zeitaufwand zu gross, die Kursthemen vielleicht zu einseitig. Stress-Bewältigung beginnt mental. Positiv denken ist gut und richtig, bringt aber noch keine guten Ergebnisse. Die Coachingmethoden zur Stress-Bewältigung hat der dipl. Stresscoach alle selber ausprobiert, sie sind alltagstauglich und einfach anzuwenden. Die Entspannungsübungen und Tools stammen vielfach aus den Empfehlungen des Schweiz. Stressforschungszentrums in Zürich (SZS).

Lernen Sie, wie Sie den negativen Stress nach und nach erfolgreich abbauen, und ihn dann in einigen Monaten vollkommen aus Ihren Leben eliminieren. Stress-Bewältigung richtig angewandt bzw. mit der richtigen Strategie, als Hilfe zur Selbsthilfe ist der richtige Ansatz für viele stressgeplagte Mitmenschen. Sie ist eine wirklich lohnenswerte Alternative zu den üblichen Anti-Stress-Empfehlungen.

Das E-Book “Einfach clever Stress bewältigen und abbauen” ist ein Ratgeber für mehr Gelassenheit und innerer Ruhe und kann direkt auf den PC geladen werden. Der dipl. Stresscoach Hanspeter Roth bietet Hilfe für stressgeplagte Menschen in allen Lebenslagen.

Inhalt des Gratis-E-Books “Einfach clever Stress bewältigen und abbauen“

• Das Adrenalinzeitalter
• Die wichtigsten Erfolgsfaktoren um Stress
  zu besiegen
• Warum Stressregulation?
• Was ist Stress eigentlich?
• Die Stressoren
• Die vier Lebensbereiche
• Die (Lebens)- Stressbalance
• Die wichtigsten stressabhängigen Erkrankungen
• Welcher Stress macht uns krank?
• Stress am Arbeitsplatz
• Bewegen Sie sich – in jedem Alter!

Professionelle Stress-Bewältigung wirkt tatsächlich hoch effizient und ist der richtige Ratgeber und die Alternative zu Entspannungstechniken, Anti-Stress-Tipps oder Wellness-Angeboten. Stress kann durch und mit den Stresscoach erfolgreich reguliert werden. Sie bekommen eine genaue und präzise Anleitung, wie Sie genau vorgehen müssen. Das Know-How dazu wird Ihnen klar vermittelt, so das keine Frage mehr offen bleibt. Machen Sie aus Ihrem Stress eine positive Erfahrung. Wenn Sie sich vorkommen wie in einem täglichen Hamsterrad, dann wir es jetzt endlich Zeit den Kampf gegen den negativen Stress aufzunehmen. Veränderung bedeutet auch eine grosse Chance! Packen Sie den Stress jetzt beim Schopf!

Über den Autor und seine Dienstleistung

Stressbalance ist authentisch und befasst sich konzentriert und in Form eines E-Book-Ratgebers ausschließlich mit dem Stress des heutigen Adrenalinzeitalters. Die Zielgruppe sind Privatpersonen, die sich weniger schädlichen Stress und mehr innere Ruhe und Lebensqualität wünschen. Die faszinierende Biographie des Stresscoachs Roth in vielen Ländern der Erde und der immense Erfahrungsschatz waren für ihm die Motive seinen Service rund um das Thema Stress bewältigen, Stress abbauen bzw. Stress-Bewältigung ins Leben zu rufen. Erste Einblicke in seine erfolgreiche Anti-Stress-Arbeit erhalten Sie über diesen kostenlosen Ratgeber.

Hanspeter Roth ist Fachmann für Werbung und Marketing und hat über 20 Jahre in der Produktion für ein Versandhaus-Katalog gearbeitet. Er hat eine neue Herausforderung gefunden und sich am Schweiz Zentrum für Stressforschung in Zürich als Stressregulationstrainer und Stresscoach SZS weitergebildet. Seine Ratgeber und Newsletter sollten zur Pflichtlektüre für alle stressgeplagten Menschen werden.

Download des Ratgebers

Dieser Link führt direkt zu der Seite von Stresscoach Hanspeter Roth und seinen kostenlosen eBook Ratgeber “Einfach clever Stress bewältigen und abbauen”

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geschrieben von Mike Finn - Tags: Stress, Stress abbauen, Stress bewältigen, Stress Bewältigung