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Was ist aus Ihren tollen Vorsätzen geworden?
Nun ist das neue Jahr schon einige Tage alt, was ist aus Ihren Vorsätzen geworden? Sie haben sich doch nicht zuviel des Guten vorgenommen? Das Rauchen aufhören, den Stress verringern, zuerst abnehmen und dann auf die Figur achten sowie Sport treiben. Sie streben mehr Erfolg an, suchen eine bessere Anstellung, oder möchten Ihr Business entscheidend nach vorne bringen. Aufgestellt waren sie schnell. Jetzt müssen sie auch umgesetzt werden, die guten Vorsätze. Das Durchhalten ist dann auch noch so ein Punkt. Was ist noch drin für Sie 2011? weiterlesen »
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Kostenloser eBook Ratgeber “Stress bewältigen und abbauen” von Dipl . Stresscoach SZS Hanspeter Roth. Lernen Sie jetzt Stress-Bewältigung von einen Profi.
Wir alle reden von Stress. Doch meinen wir nicht alle dasselbe. Eines Tages wird es dann zur Gewissheit. Die Stressfalle droht und das geordnete Leben kommt aus dem Gleichgewicht. Die Stressbalance wird empfindlich gestört und das ist eine üble Sache.
Wann haben Sie das letzte Mal bewusst Luftschlösser gebaut, dem Nichtstun gefrönt? Stress bewältigen bzw. Stress abbauen ist gar nicht so leicht, wenn man nicht weiss, wie man die Sache richtig angehen soll. Psychische und physische Symptome verstärken sich. Die Stresshormone tanzen. Kopf- und Magenschmerzen, Herz- und Kreislaufprobleme, Schlafstörungen, Angstzustände, Gewichtsprobleme usw. Alle diese Alarmsignale werden bei Stress verstärkt. Gestresste wissen oft nicht, wo die Ursachen zu finden sind und wie man Stress abbaut. Sie denken gar nicht daran, dass die Bewältigung der privaten und beruflichen Herausforderungen Körpers und Geist ungemein beanspruchen. An den freien Tagen wird dann das Adrenalin durch übertriebene Aktivitäten wieder ausgeschüttet. Ein Teufelskreis beginnt… weiterlesen »
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Mike Finn, leidenschaftlicher Blogger und Autor.
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